Ginástica acrobática

Genericamente a Ginástica Acrobática podia ser descrita como uma fusão de coreografia e de elementos acrobáticos complexos executados em parceria numa área de competição. Caracteriza-se pela realização de Exercícios de Equilíbrio, Dinâmicos e Combinados executados ao som de música. A área de competição é de 12m x 12m, sendo a duração dos exercícios de 2 minutos 30 segundos.

Par Masculino, Par Feminino, Par Misto, Grupos Femininos, Grupos Masculinos. Os Ginastas trabalham na harmonia e confiança, cada um responsável por desenvolver acções em parceria com o(s) seu(s) colega(s). É um verdadeiro teste às relações humana, existindo relações de força, agilidade, flexibilidade e habilidades de equilíbrio e dinâmicas. Os resultados são espectaculares, caracterizados por relações de equilíbrio entre os ginastas, espectaculares acrobacias e de múltiplos saltos mortais com piruetas. É uma excelente oportunidade para os executantes expressarem as suas habilidades individuais e de conjunto promovendo um prazer para os espectadores.

Aparelhos:

Trampolim

O Trampolim é constituído por uma estrutura metálica, com uma lona central constituída por tiras de nylon com 4 ou 6 mm de largura, esta lona é anexada à estrutura metálica através de 120 molas de metal. A cobrir a estrutura e as molas, encontra-se uma parte de segurança constituída por espuma, que impede os ginastas ter um contacto directo com estas superfícies em caso de erro na execução da série.

Para aumentar a segurança dos ginastas, estão colocados nos topos do Trampolim 2 colchões colocados sobre plataformas de segurança. As dimensões dos colchões de segurança são de 300 x 200 x 20 cm.

Duplo Mini-Trampolim

Originalmente este aparelho era constituído por dois Mini-Trampolim. A sua construção foi sendo modificada até à apresentação actual.

A primeira parte do Duplo Mini – Trampolim, a que tem um ângulo ascendente, é denominada de “Mount”, sendo a segunda parte (horizontal) denominada de “Spotter/Dismount”.

A estrutura do aparelho é metálica com 3.5 metros de comprimento e aproximadamente 2 metros de largura. A altura do DMT é aproximadamente 70 cm. A lona é constituída por tira de nylon de 15 mm de largura, sendo anexadas à estrutura por molas metálicas.

A recepção é efectuada sobre uma superfície de colchões com as seguintes dimensões 300 x 600 x 30 cm, estando delimitada uma área óptima de recepção de 200 x 400 cm.

Mini-Trampolim

A estrutura do aparelho é metálica com 120 x 120 cm. A lona é semelhante à descrita do Duplo Mini-Trampolim com a dimensão de 70 x 60 cm, anexada à estrutura por molas metálicas.

A recepção é semelhante à apresentada para o Duplo Mini-Trampolim

Ginástica

A ginástica é um Desporto que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-se a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados da Grécia antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar num cavalo, e habilidades semelhantes às executadas num circo. Naquela época, os ginastas praticavam este desporto nus (gymnos – do grego, nu), nos chamados gymnasios, patronados pelo deus Apolo. A modalidade só voltou a ser retomado com ênfase no final do século XVIII na Europa com a Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que introduziu aparelhos na prática da ginástica.

A ginástica moderna, regimentada pela Fédération Internationale de Gymnastique, incorpora as seguintes modalidades distintas, com competições de nível mundial:

Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica Acrobática, Trampolins, e Ginástica Aeróbica desportiva.

Mesmo sem carácter competitivo, a Ginástica tem sempre aparecido nas cerimónias de abertura de grandes eventos desportivos, caracterizando-se como um dos pontos altos destes eventos, onde a criatividade, a plasticidade e a expressão corporal dão lugar a magníficas coreografias, através da participação sincronizada de um grande número de ginastas.

O Lagotramp Gimno Clube de Lagos, junta a ginástica de solo aos trampolins, com o objectivo de criar coreografias que serão apresentadas em eventos desportivos, apenas na vertente da representação.

Dança

A Dança é uma das três principais artes cénicas da Antiguidade, ao lado do teatro e da música. Caracteriza-se pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos (coreografia), ou improvisados (dança livre). Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela.

A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento e/ou cerimónia.

O Lagotramp Gimno Clube de Lagos, iniciou um projecto de Dança, na vertente de Dança Moderna, cujo objectivo para além do prazer da prática, passa, pela sua representação em eventos desportivos.